Nina Svenja Lehmann Glutenfrei Endometriose 2021

"Glutenfrei - der Online Kurs" ist perfekt für dich, wenn du...

…. schon lange versuchst, glutenfrei zu essen,
doch dein innerer Schweinehund und alte Gewohnheiten
dich immer wieder davon abbringen, zumindest für 90 Tage glutenfrei zu bleiben.

… du laut Arzt keine Zöliakie hast, aber trotzdem ständig einen BlähbauchVerdauungsbeschwerden und dieses Gefühl, dass glutenfrei
vielleicht doch ein Schlüssel für dich sein könnte.

… du dich bei der Umstellung alleine fühlst und nach
Gleichgesinnten suchst, denen es wie dir geht!

 

Die Warteliste der Glutenfrei Challenge

Glutenfrei Erfahrungen

Auf meinem Instagram Account habe ich die Frage gestellt welche Erfahrungen
Frauen gemacht haben, die auf Gluten verzichtet haben. 
Hier kommen ihre Antworten, als Inspiration für dich.

Erfahrung Glutenfrei Endometriose
Erfahrung Glutenfrei Endometriose
Erfahrung Glutenfrei Endometriose
Erfahrung Glutenfrei Endometriose
Erfahrung Glutenfrei Endometriose
Erfahrung Glutenfrei Endometriose

Stell dir vor: in 4 Wochen ...

Das sagen die Teilnehmer*innen

Liebe Nina, vielen Dank für deine Challenge und deine Unterstützung. Ich durfte durch alle Beteiligten mehr Inspiration und Abwechslung in der Ernährung erleben. Zudem wurde man immer wieder neu ermutigt weiterzumachen. Ich hoffe, viele Weitere können dieser Challenge erleben und weitertragen. Ich freue mich schon auf weitere Zusammenarbeiten.
Sabrina
Nina ist eine unglaublich positive und starke Frau, die auf alle Fragen, Wünsche und Anregungen eingeht. Sie steckt viel Arbeit und Leidenschaft in die Challenge und das merkt man auch! Sie kann sehr überzeugend sein und hat gegen jede "Sünde" eine gutes Argument! Danke Nina!
Teilnehmerin
Vielen lieben Dank für die Challenge, der Aufbau /Struktur und die virtuelle, persönliche Begleitung war eine Bereicherung für mich. Der Austausch in der Gruppe war sehr wertvoll und es haben sich viele neue Erkenntnisse für mich ergeben. Es ist ein langer Weg aber ich glaube er lohnt sich. Herzlichen Dank liebe Nina!
Bianca

"Glutenfrei - der Online Kurs" klärt all deine offenen Fragen:

  • Wie fange ich an?
  • Welche Lebensmittel enthalten Gluten und welche nicht?
  • Wie stelle ich meine Ernährung auf glutenfrei um, ohne zu verzweifeln?
  • Wie frühstücke ich glutenfrei?
  • Wie gehe ich damit um, wenn alle außer mir Gluten essen?
  • Woher weiß ich, was Alternativen sind und wo finde ich die?
  • Glutenfrei essen ohne Diät!
  • Wieso glutenfrei auch hilft, wenn du keine Zöliakie hast.
  • Warum glutenfrei essen deine Form der Selbstliebe sein kann. 

Dein Schlüssel zu deiner glutenfreien Ernährung...

Woche 1 Mindset

Woche 1

  • Important Things First! Entwickle deine Strategie, um wirklich glutenfrei bleiben zu können.
  • Hintergründe zu Gluten und den Vorteilen einer glutenfreien Ernährung für mind. 90 Tage. 

Woche 2

  • Die tatsächliche Umstellung beginnt jetzt.
  • In der Woche liegt der Fokus auf deinem Frühstück.
  • Zusätzlich bekommst jede Menge Input zu glutenfreien Alternativen. 
Glutenfrei Challenge 2021 Woche 2 Frühstück
Glutenfrei Challenge 2021 Woche 3 Abendessen

Woche 3

  • In Woche 3 fokussierst du dich auf die Umstellung auf dein glutenfreies Abendessen.
  • Und du erhältst Rezepte für simple Gerichte, die in 20 Minuten fertig sind.

Woche 4

  • Nutze die letzte Challenge Woche, um deine Ernährung komplett auf glutenfrei umzustellen. 
  • Ideen für Snacks und Hacks für unterwegs
  • Jetzt heißt es Verantwortung übernehmen: Wie geht es für dich nach der Challenge weiter? 
Glutenfrei Challenge 2021 Woche 4 Verantwortung

Du möchtest dabei sein? Dann trage dich gleich in die Warteliste ein!

Kundenstimmen

Perfekt für den Einstieg in ein glutenfreies Leben! Eine leichte Heranführung an das Thema mit viel Wissensvermittlung und Austausch mit großartigen gleichgesinnten Frauen! Eine richtig wertschätzende Community, die alltagspraktische Tipps austauscht!
Annika
Super Idee von der lieben Nina! Kann sie jedem nur weiterempfehlen!! 🙂
Teilnehmerin
Vielen lieben Dank für die Challenge, der Aufbau /Struktur und die virtuelle, persönliche Begleitung war eine Bereicherung für mich. Der Austausch in der Gruppe war sehr wertvoll und es haben sich viele neue Erkenntnisse für mich ergeben. Es ist ein langer Weg aber ich glaube er lohnt sich. Herzlichen Dank liebe Nina!
Bianca
Nina Lehmann Ganzheitliche Gesundheitsberatung bei Endometriose

FAQs

Wann startet der Kurs und wann endet er?

Dein „Glutenfrei – der Online Kurs“ beginnt jetzt und endet nie! Es handelt sich hier nämlich um einen Online-Kurs zum Selbstlernen: Du kannst ganz allein bestimmen, in welchem Tempo du ihn absolvieren möchtest. Die einzelnen Module werden Schritt für Schritt innerhalb der nächsten 4 Wochen freigeschaltet.

Wie lang habe ich Zugriff auf den Kurs?

Nachdem du dich für den Kurs angemeldet hast, hast du mindestens ein Jahr lang Zugriff auf die Kursinhalte. Workbooks und Boni kannst du einfach downloaden und hast hierauf dann unbegrenzt Zugang.

Wenn ich deinen Kurs kaufe, werde ich dann über Nacht glutenfrei und beschwerdefrei?

Nein, natürlich nicht! Der Kurs gibt dir das notwendige Werkzeug an die Hand, innerhalb der nächsten 4 Wochen glutenfrei zu werden. Die Umsetzung liegt aber bei dir, da kann dir kein Online Kurs helfen. 

Ich bin schon fast glutenfrei – lohnt sich da die Challenge überhaupt?

Was hält dich davon ab komplett glutenfrei zu werden? Isst du aus Prinzip weiterhin Gluten? Dann ist der Kurs nichts für dich. Dir hat bis jetzt der letzte Anstoß gefehlt? Dann ist das jetzt vielleicht deine Chance!

Wie viel Zeit benötige ich für diesen Online Kurs?

Wahrscheinlich hast du einen stressigen Job, viele Termine und/oder Kinder. Da willst und kannst du nicht jeden Tag Stunden für die Recherche nach glutenfreien Produkten aufwenden oder dafür, wie du die Umstellung möglichst am besten hinbekommst. Genau dafür habe ich „Glutenfrei – der Online Kurs“ entwickelt.

Du hast noch mehr Fragen? Schreib mir einfach bei Instagram oder antworte einfach auf die Bestätigungsemail. 

Deine Frage wurde nicht beantwortet?

Schreibe mir gern eine E-Mail an: hello@ninasvenjalehmann.com 
und ich melde mich schnellstmöglich zurück.