HAPPY DARM
Deine Darmreinigung für Zuhause
In 5 Wochen zur ganzheitlichen Darmgesundheit.
Bekannnt AUS:
Belasten die Symptome auch deinen Alltag?
Häufig ist uns gar nicht bewusst, wo unser Darm überall involviert ist.
Energielos
Dir hilft nur noch Zucker, Kaffee oder andere Aufputschmittel, um durch den Tag zu kommen? Grade nach dem Essen fühlst du dich energielos?
Heißhunger
Täglich um die Nachmittagszeit bleibt dir nichts anderes übrig als zu deiner Lieblingssüßigkeit zu greifen? Aufhören klappt aber einfach nicht?
Ständig Erkältet
Kaum wird es draußen kälter stehen bei dir die Erkältungen vor der Tür?
Blähbauch, Durchfall & Verstopfung
Du bist noch nicht dahinter gekommen, warum dein Darm verrückt spielt und fühlst dich in deinem Alltag richtig eingeschränkt.
Pickel & Schlechte Haut
Die Pubertät ist schon lang vorbei, die Hautprobleme von Pickeln und trockene bzw. fettige Haut bleiben aber?
Hormon Probleme
Du hast Stimmungsschwankungen, fühlst dich fremdgesteuert und versteht das auf und ab deiner Gefühle einfach nicht?
Willkommen - für dich ist der HAPPY DARM genau richtig!
Womit arbeiten wir beim Happy Darm?
Das Ziel ist es deine Verdauung zu verbessern, so dass sich deinen Beschwerden langsam verabschieden.
Durch ein neues Verständnis von deinem Körper und seinen Beschwerden, kannst du deine Symptome ab jetzt selbst erkennen, verstehst wie sie in deinem Körper entstehen und weißt wie du dein Körper mit Hilfe von Ernährung unterstützen kannst,
Stell dir vor du ....
Symptome verstehen
... versteht die Symptome deines Körpers zu deuten, weißt genau woher deine Beschwerden kommen.
Darmgesunde Ernährung im Alltag
... weißt wie du deiner Darmgesunde Ernährung im Alltag umsetzt und merkst wie deine Beschwerden langsam wieder gehen.
Glücklicher & Zufriedener
... hast mehr gute Laune, denn ca. 90% deines Happy Hormons Serotonin und 50% deines Happy Hormons Dopamin werden im Darm gebildet.
Was wirst Du aus dem Happy Darm mitnehmen?
Impulse deinen Körper zu entspannen
Wir reisen gemeinsam durch deine Verdauungs- und Ausscheidungsorgane – du lernst sie zu verstehen, zu unterstützen um so dein Körper und deine Darmgesundheit ganzheitlich zu verbessern.
Pre-Kurs
Dein Körper und deine Verdauung
Es werden alle Verdauungsorgane (Mund, Magen, Dünndarm) behandelt und wie wir durch eine bewusste Nahrungsaufnahme unseren Körper und Darm unterstützen können.
Woche 1
Vorbereitung der Darmreinigung
Diese Woche liegt der Fokus auf den Ausscheidungsorgane (Leber, Dickdarm, Haut, Lunge, Nieren und Gebärmutter), wie du sie durch Ernährung unterstützen kannst und warum sie so wichtig für unser Wohlbefinden sind.
Woche 2
Ernährung während der Darmreinigung
In Woche 2 starten wir in die Darmreinigung und lernen wie diese umgesetzt wird. Dabei unterstützen wir unseren Körper durch eine schonende Ernährung.
Woche 3
Intensiviere die Darmreinigung
Lerne verschiedene Supportmöglichkeiten für deinen Körper während der Darmreinigung kennen. Wir behandeln dabei ausführlich das Thema Darmspülungen.
Woche 4
Ganzheitliche Darmgesundheit im Alltag
Hier gibt es konkrete Tipps, warum eine gesunde Ernährung die beste Unterstützung für deinen Darm ist und wie sie Teil deines Lebensstils wird..
Wähle dein Paket
... mit oder ohne persönliche Begleitung, du entscheidest.
Du bist noch unsicher?
Das sagen meine Kundinnen zum Happy Darm.
Happy Darm 💩 war eines der besten Investitionen für meine Gesundheit & für mehr Lebensqualität + Schmerzlinderung bei Endometriose!
Ein Kurs, der meine Lebensqualität verändert hat & zwar zum Positiven! Durch meine Erkrankung, der Endometriose, habe ich ziemlich oft Darmbeschwerden: einen Blähbauch, Durchfall, Verstopfung, Bauchkrämpfe.
Ich kenne nun meinen Körper so viel besser & habe viele Methoden gelernt, meine Symptome dauerhaft zu verändern. Ich denke, viele meiner Symptome konnte ich um ca. 80% lindern. Insbesondere gab es tolle Rezept Ideen, Online Workshops, Austausch, Hilfen, Einkaufslisten, Neuroübungen, Stressleveltest… & vieles mehr!
Lena von EndoMood (@lena.jastrem) – 26 Jahre
Durch dich habe ich wieder Mut gefunden, mich mit meinen Erkrankungen (Endometriose/ Adenomyose/ Lymphödem/ Fibromyalgie) auseinander zu setzten.
Ich möchte mich ganz herzlich bei dir, liebe Nina, bedanken. Durch dich habe ich wieder Mut gefunden, mich mit meinen Erkrankungen (Endometriose/ Adenomyose/ Lymphödem/ Fibromyalgie) auseinander zu setzen. Du hast mir mit deinem tollen Fachwissen eine neue Perspektive und viele neue Möglichkeiten gegeben, mit den Erkrankungen besser zurecht zu kommen.
Die Nahrungsumstellung hat mir einige Schmerzen genommen. Ich fand es so super toll, wie du immer da warst. Würde mich jemand Fragen ob ich deinen Kurs noch mal besuchen würde, würde ich immer JA sagen. Er hat mir so viel gegeben und dafür bin ich dir unendlich Dankbar.
Anni
"Dein Darm ist nicht happy" - dieses Bauchgefühl hatte ich schon lange...
… dem ich mit der Anmeldung zu „Happy Darm“ endlich Gehör verschaffen konnte. In vertrauensvoller Atmosphäre lernte ich von Ninas großem Wissens- und Erfahrungsschatz und konnte Schritt für Schritt meinen Darm als großen Baustein im ganzheitlichen Umgang mit Endometriose erfahren.
Die heilsamen Elemente aus Happy Darm und die geknüpften Kontakte zu gleichgesinnten Frauen werden mich auch über den Kurs hinaus im Alltag begleiten. Danke für diese wertvolle Erfahrung!
Dona, 30 Jahre.
Obwohl ich mich schon sehr viel mit meiner Gesundheit beschäftigt habe, konnte ich noch so viel mitnehmen.
Liebe Nina, ich wollte dir nochmal danke für die wundervolle Zusammenarbeit sagen! Es war wirklich bereichernd und ich habe noch einiges gelernt und Tipps an die Hand bekommen, mit gewissen Dingen besser umzugehen.
Der Kurs war mehr als eine Darmreinigung, sondern auch ein toller Austausch, nette Menschen kennenlernen und offen über alles sprechen.
Ich werde einige der Tipps in mein Leben integrieren und immer an die schönen Calls denken 💜💜
Stephi
Von Herzen wünsche ich mir, dass viele Frauen den Weg zu dir finden, um genauso von deiner Erfahrung zu profitieren, wie ich es seither kann!
Als ich eines Tages den HAPPY DARM Kurs in den Stories entdeckte, sagte mein Bauchgefühl sofort „da mach ich mit!“.
Ich bin so dankbar, dass mich mein Gefühl zu Nina geschickt hat. Ihre liebes und sanftes Wesen hat mich bei diesem Thema sehr wohlfühlen lassen. Die wöchentlichen Gruppencoachings, waren sehr intim und gaben uns Raum für alles. Die vielen Videos sind voller Informationen, Wissen und sind super verständlich aufbereitet.
Dank Nina habe ich es geschafft, mich glutenfrei zu ernähren, mehr auf meinen Darm zu achten und weiß nun, wie ich mich auf eine Darmreinigung vorbereite und diese durchführe.
Ines
Und das ist meine Darmgeschichte
Abschließend noch ein paar Worte zu mir
DEIN ZERTIFIZIERTER GESUNDHEITSCOACH
HEY, ICH BIN
Nina!
Zusammen bringen wir deinen Darm in Schwung!
Ich weiß genau, wie du dich fühlst, denn auch ich hatte jahrelang massive Darmprobleme, ohne dass ich es wusste.
Gerade bei chronischen Erkrankungen spielt unsere Darmgesundheit eine so essentielle Rolle.
Erst nachdem ich mich wirklich um meinem Darm gekümmert habe, sind Dinge wie Bauschmerzen, Blähbauch, Akne, Haarausfall, Müdigkeit und Endometriose Probleme wieder verschwunden.
Aus dem Grund habe ich mich in ganzheitlicher Gesundheit zertifizieren lassen, um dich nicht nur mit meinen Erfahrungen, sondern auch fachlichem Wissen zu unterstützen!
Was ich kann, kannst du auch 🙂
FAQ
Antworten auf die häufigsten Fragen
Ab sofort kannst du den Kurs als Online Kurs sofort starten. Sobald du den Kurs bezahlt hast, hast du Zugang zu dem Pre-Kurs, alle weiteren Module werden im Wochenrhytmus freigeschaltet. Es gibt 2 1:1 Mentorings mit mir. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren.
Ja absolut, durch unseren Gruppenchat kannst du mir all deine Fragen stellen und hast in den 5 Wochen mich als deine Ansprechpartnerin.
Zusätzlich sind alle Videos im Kursprotal so aufgebaut, dass du den Kurs auch ohne Live Sessions für dich umsetzen kannst. Du bekommst außerdem alle Live Sessions als Aufzeichnung.
Nachdem du dich für den Kurs angemeldet hast, hast du ein Jahr Zugriff auf die Kursinhalte. Infosheets kannst du einfach downloaden und hast darauf unbegrenzt Zugang.
Nein, natürlich nicht! Der Kurs gibt dir das notwendige Werkzeug an die Hand, dich intensiv in den nächsten 5 Wochen und länger um deinen Darm zu kümmern. Die Umsetzung liegt aber bei dir, da kann dir kein Kurs oder Coaching helfen.
Was hält dich davon ab, dich komplett um deinen Darm zu kümmern? Achtest du absichtlich nicht darauf? Dann ist der Kurs nichts für dich. Dir hat bis jetzt der letzte Anstoß gefehlt? Dann ist das jetzt vielleicht deine Chance!
Ich unterstütze zu 100% die Zusammenarbeit mit einem Heilpraktiker auch während des Kurses.
Durch den Kurs fällt es meinen Teilnehmerinnen leichter, die Umstellungsimpulse der Heilpraktiker umzusetzen. Der Austausch mit Gleichgesinnten kann dich durch die Phasen der Umstellung tragen. Zusätzlich vermittelt der Kurs ein Grundverständnis von deinem Körper, deiner Verdauung, wodurch du noch motivierter sein wirst, die Impulse der Heilpraktiker*in umzustehen.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Schreibe mir gern eine E-Mail an: hello@ninasvenjalehmann.com
und ich melde mich schnellst möglich bei dir zurück.