Stress Reset
Mehr Fokus und Entspannung im Alltag durch Übungen für dein Nervensystem.
Das 4-Woche-Programm für spürbar mehr Energie und Leichtigkeit.
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Beim Start in deinen Tag oder am Nachmittag. Du möchtest deinen Körper natürlich unterstützen, um nicht auf Aufputschmittel wie Kaffee zurückgreifen zu müssen
Im Job und im Alltag endlich mit guten Gefühl, weil du dir sicher in dir bist, Nein sagen.
Das abschweifen von Gedanken schnell erkennen und für die Herausforderungen die sich dir stellen, schneller Lösungen finden.
Stressreduktion erreichen wir mit auf deinen Körper individuell abgestimmten Übungen. Die Übungen basieren auf dem Neurotraining von z-health, eine Methode bei der wir deinem Gehirn Entspannungs-Impulse geben.
... fühlst dich sicher in dir und deinem Körper und wo es Zeit ist in deinem Leben klare Grenzen zu setzen.
... fühlst dich sicher in dir und deinem Körper, spürst was dir gut tut und wo du dich herausfordern möchtest, aber auch wo es Zeit ist im Job und Privatleben Grenzen zu setzen.
... du arbeitest fokussierter & konzentrierter und bist präsenter in deinen Gesprächen.
Wir reisen gemeinsam durch Übungen für deine Cranialnerven – deine Hirnstammnerven und helfen so deinem Gehirn deine Sinnesinformationen wieder besser zu interpretieren und dein Stress Level langfristig zu reduzieren.
Mehr Fokus und Konzentration durch Übungen für deine Augen, denn diese nehmen 80% aller Sinneseindrücke auf und haben damit ein massiven Einwirken auf dein Stress Level.
Mehr Entspannung durch Fokus auf den zweitgrößten Hirnnerv, den Trigeminusnerv (Kiefer, Kaumuskel und Mimik), können wir dein Stress Level weiter stark reduzieren.
Mehr Entspannung und Fokus durch Übungen für deinen größten Hirnnerv, den Vagusnerv der sich von deinem Kopf über die Wirbelsäule bis in deinen Bauchraum erstreckt.
In der Abschlusswoche können wir durch die Übungen der letzten Wochen noch einen Fokus auf den Nackenbereich legen und dort für weitere Entspannung sorgen.
Nach Happy Darm war Stress Reset ein weiterer großer Baustein zu einem stärkeren Körperbewusstsein im ganzheitlichen Umgang mit Endometriose.
Stress setzt sich gerne an meine typischen Schwachstellen.
Durch Ninas individuell auf unsere Bedürfnisse abgestimmte Anleitung und enge Begleitung lernte ich unkompliziert und effektiv mein Stresslevel zu prüfen und meinen Körper gezielt zu entstressen. Mittlerweile gehören die kleinen Drills und ihre heilsame Wirkung ganz zu mir!
Du kennst den Stress Test noch nicht und willst ihn erstmal ausprobieren bevor du in den Stress Reset startest? Neben dem Stress Test zeige ich dir in meinem 0€ Angebot auch noch erste Übungen, die dein Stress Level sofort senken.
Oft verstehen wir nicht, warum wir gestresst sind, können es mit unserem Verstand nicht erfassen.
Wie denn auch, wenn es genau unser Verstand ist, der Informationen aus unserem Körperinneren fehlinterpretiert?!
Du erhältst,
Schreibe mir gern eine E-Mail an: hello@ninasvenjalehmann.com
und ich melde mich schnellst möglich bei dir zurück.
© 2020-2022 Copyright Nina Svenja Lehmann