Gluten essen oder nicht? 2017 habe ich aus gesundheitlichen Gründen meine Ernährung auf Glutenfrei umgestellt. Für mich hat sich dadurch mein Leben extrem verändert. Heute nehme ich dich mit in meine Glutenfrei Erfahrung, die immer noch anhält.
In dieser Folge geht’s darum,
- was Gluten eigentlich ist und was es im Körper für eine Wirkung hat.
- worin Gluten alles enthalten ist und welche Lebensmittel auch kein Gluten enthalten.
- warum glutenfrei mein Einstieg in den Heilungsweg bei Endometriose war.
- wie meine Erfahrungen mit glutenfreier Ernährung sind.
- was Zöliakie und Leaky Gut mit Gluten zutun haben.
- wie du bei dir selbst feststellen kannst, ob du auf Gluten negativ reagierst.
- Tipps im Umgang mit Freunden und Familie bei der Umstellung .
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören!
Deine Nina💫♥️
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