Ich habe keinen Stress
Stress? Ich kann gar nicht gestresst sein Ich arbeite doch im Home Office. Ich bin doch jetzt selbstständig. Ich bin doch krankgeschrieben. Ich schlafe doch 15h am Tag. Stress: So oft besprochen, aber nicht richtig verstanden Stress ist umgangsprachlich der Stress im „Außen“: der nervige Chef, Deadlines, Termine und Streitigkeiten. Chronisch Kranke die ihrer Familie […]
Wie Neurotraining mein Leben verändert hat – Tipps, wie du jetzt sofort starten kannst
So bin ich auf Neurotraining gestoßen Ziemlich genau vor einem Jahr bin ich das erste Mal auf Neurotraining und auf meinen Neurocoach Hannah gestoßen. Ich hatte herausgefunden, dass Neurotraining helfen soll… Stress reduzieren, dafür sorgen dass man fokussierter Arbeiten kann, Schmerzen reduzieren können, Durch Stressreduktion die Nebennieren bzw. das Hormonsystem unterstützen Verbesserung der Koordination Verbesserung […]
Endometriose und meine erste Erfahrung mit dem Unterbewusstsein
Endometriose und Unterbewusstsein? Wie schaffe ich hier eine Verbindung? Hier geht’s um meine erste Erfahrung, wie ich mit Hilfe von Psycho-Kinesiologie mit meinem Unterbewusstsein gearbeitet habe. Ich wusste vor dem Termin weder was Kinesiologie ist, noch, dass damit mein Unterbewusstsein bearbeitet wird. Was bis dahin passiert war… Es ist der 6. Februar 2018. Seitdem mein […]
Mein Frauenbild und Endometriose
Endometriose betrifft vor allem unsere weiblichen Organe und somit vielleicht auch unser Frauenbild. Mein Frauenbild ist genau ein Puzzleteil auf meinem ganzheitlichen Heilungsweg der Endometriose. Heute teile ich einen sehr privaten Augenblick mit dir, der mir vor 8 Monaten bei meiner Auszeit auf Bali widerfahren ist. Mein Frauenbild: „Du kannst Frauen nicht vertrauen!“ Mit Beginn […]
Östrogendominanz bei Endometriose
Ich lesen andauernd das Östrogendominanz die Ursache für viele unterschiedliche Krankheiten sein kann z.B. für Brustkrebs bei Frauen, Prostatakrebs bei Männern, Formen von PCOS, Depressionen, Angststörungen. Die Östrogendominanz kann auch unsere Endometriose negativ beeinflussen.. Anfang des Jahres habe ich an einem Online Workshop zur Hormongesundheit teilgenommen, bei dem unterschiedlichste Heilpraktiker von ihren Erfahrungen im Umgang […]
10 Tipps für ein starkes Immunsystem bei Endometriose
Kaum wird es wieder kälter, schwächelt bei vielen von uns Endoschwestern wieder das Immunsystem und wir werden leichter krank. Unser Immunsystem räumt unseren Körper auf, ist unsere Polizei die alles abbaut und rausschmeißt, was nicht reingehört. Bei Endometriose klappt das meist nicht ganz so gut. Immerhin haben wir da jede Menge Zellen, an Orten die […]
Meine Ernährungsumstellung durch die Endometriose
Meine Schritte der Ernährungsumstellung nach meiner Endometriose Diagnose. Der Anfang war für mich der Schwerste, denn da wissen wir noch nicht ob es hilft, vlt. ist ja die ganze Mühe auch umsonst? Ernährung funktioniert meist auch nicht so, dass wir auf was verzichten uns gleich das Ergebnis bekommen. Positive Veränderungen kommen bei mir immer plötzlich […]